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「からだの凝りとこころの凝り」
ちょっと前に本屋で雑誌を買いだめした中で面白い・・・とゆーか・・
なるほど~~と勝手に実感したことを紹介します。

最近仕事家事仕事が忙しいずっとイライラしているやる気がでない思い悩んで眠れない・・・こんな事で悩んでる人結構多いのではないでしょうか・・・。
こんな風に、心が乱れてる事を「心の凝り」と表現するそうです。
なんで凝り!?と表現するかはからだと関係があって、心が凝っている人はからだも凝っているそうです・・・。
からだの凝りは例えばパソコンをず~っと使う人だったり、運動不足や冷え性で血液の巡りを悪くし、筋肉が固まってからだが歪むんだそうです。(こわっ・・・)
硬くなった心がからだをも緊張させるそうです。
最近笑ってないな~・・・、泣いてないな~・・・、感動してないな~・・・などと思っているあなたは少し心が凝ってるかも!?

そんな時こそ、からだを動かして、緊張をほぐし、ゲラゲラ笑えるDVDを見たり、きれいな物をみて感動する!!
そんな事を意識してみると両方の凝りがなくなっていく様です。
私もそんな気がする今日この頃です。

寒いからあんまり外には出かけたくないけど、あ~空気が美味しい!とか星が見えた・・・とかもう少し暖かくなればいっぱい花をみて感動したり・・・そんな些細な当たりまえの事に感動できるように過ごしていきたいものです。それを知ってるのと知らないで毎日過ごすのって全然違うはず・・・。


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テーマ:ほんのちょっとでも前進! - ジャンル:心と身体

【2007/01/30 01:12】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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