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こころもからだもキレイになる。
最近時間の使い方が下手でもっとゆっくり本を読んだり、ご飯を作ったり、植物の植え込みもしたい・・・・そんな気分です。
やりたいことがどんどん増えてくだけで結局時間だけが過ぎていってる様な気がします・・・・(泣)

東京にある漢方専門店(NIHONDO)でつい買ってしまったものを紹介。
ここのお店は行くたび1人でテンションがあがってしまうお店で漢方に興味がある人はオススメ。知ってる人もきっと多いはず。
毎日こんなご飯を食べたいな~と思いながらついつい買っちゃいました。
お米と一緒に炊く薬膳御飯の素とサラダなんかに混ぜて食べる乾燥した果実やかぼちゃの種などが入ったもの。

・クコの実・・・血を養い体をうるおし、自律神経も整えてくれる。
        目の疲れ、疲労回復、ストレス  など

・大棗(ナツメ)・・・疲労回復、貧血、精神の安定  など

・百合(ゆり根)・・・体をうるおし、気力を高める、長引く咳や不眠にも効果的。

・銀耳(白キクラゲ)・・美白、美顔をつくるアンチエイジングにも良く便秘やダイエット、イライラにも効果的。
         
・薏苡仁(ハトムギ)・・美白・美肌作りに効果的。 
体の水分代謝を調節してくれるのでむくみやすい方にもオススメ。

・蕎麦(ソバの実)・・・気の流れを整え、胃腸の働きを助けるソバ。
            解毒作用があり、高血圧の方にも効果的。

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テーマ:楽しく生きる - ジャンル:ライフ

【2007/03/07 01:05】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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