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亜鉛不足!?
最近はサプリも沢山種類がありすぎて何が良いのかって事も正直分からないことが多い・・・

よくカルシウム不足とかビタミン不足と言いますが同じくらい現代人
(私も含めて・・・)は
亜鉛が不足
しているそうです。

亜鉛はなかなか食べ物で摂取する事も難しく、摂取しても体に吸収されにくいミネラルの1つ。
食物繊維豊富なパパイヤと一緒に摂ると吸収力UP
(最近は亜鉛とパパイヤが一緒に摂れるサプリもありますよ

亜鉛不足になると免疫力の低下、(風邪をひきやすくなる、アレルギーの発症など)味覚障害、記憶力の低下などなど。strong>女性の方は特に必要で亜鉛が不足するとホルモンバランスを崩し最近多い生理不順や生理痛が辛い・・・にも繋がる様です。

また、赤ちゃんを母乳で育てたい方にも亜鉛はとっても必要
妊婦さんや赤ちゃんにも亜鉛はとっても大切なミネラルの1つ



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【2007/04/18 00:25】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(1)
<<ハンドクリームで癒されるの巻~ | ホーム | 真珠って凄い!!!>>
コメント
亜鉛不足が多いのは知っていたのですがパパイヤと一緒にとるというのは初めてしりました。なるほどなるほど、勉強になります。コラーゲンの形成にも必要不可欠なので美容のためにとっていきたいと思います♪
【2007/04/21 17:34】 URL | SEED #00J7NHAA[ 編集]
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